Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

لبشرة نضرة ومشرقة

لبشرة نضرة ومشرقة

عدة عوامل تساهم في الحفاظ على جمال بشرة الوجه وأهم هذه العوامل تناول الفيتامينات المناسبة لجمال و نضارة البشرة ،  وهذه الفيتامينات هي 

فيتامين أ : وهو المسؤول عن الحفاظ على نقاوة البشرة وطراوتها ويُكافح التجاعيد واهم مصادره الطبيعية الجزر ، الحليب ومشتقاته والبيض 

 

لبشرة نضرة ومشرقة

فيتامين ب : وينقسم إلى عدة أقسام.

أولاً: فيتامين ب2 : يضفي على بشرتك الحيوية والنشاط ويجعل البشرة دهنية ويمنع تقلص عضلات الوجه وأهم مصادره ، الكبده ، خميرة البيرة الاجبان ومشتقاتها 

 

 

 

ثانياً: فيتامين ب6 : يحمي الجلد ويكافح حب الشباب أهم مصادره الموز ، القمح ، البيض ، الأسماك ، الخضار ، والفواكه 

 

لبشرة نضرة ومشرقة

فيتامين سي : يحتوي على ماده الكولاجين والمادة الأساسية للحصول على بشره جميله ويقاوم الشيخوخة وأهم مصادره الفواكه ، الليمون ، البرتقال ، البقدونس ، الثوم والجرجير 

 

لبشرة نضرة ومشرقة

فيتامين د : يحمي الجلد ويكافح توتر الأعصاب وأهم مصادره أشعة الشمس ، زيت كبد الحوت ، السردين ، البيض والحليب 

 

لبشرة نضرة ومشرقة

فيتامين ح : له اثر واضح في مقاومة الشيخوخة وظهور التجاعيد ويساعد على تجديد الخلايا وأهم مصادره البندق ، اللوز ، الخضروات

لبشرة نضرة ومشرقة

Voir les commentaires

فوائد الرمان

فوائد الرمان

     

الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان} [سورة الرحمن: الآية 68]. بالنسبة لزهرة الرمان فتسمى في الفارسية بـ(جُلنار)، بضم الجيم

أوضح العلماء أن شراب الرّمّان يجعل الكوليسترول السيئ أقل حساسية للتأكسد، وهذا الأثر إلى جانب دوره في تخفيض ضغط الدم الانقباضي قد يفسّر التحسنات الإيجابية في مقدار التصلب الشرياني

ولالرمان خواص وقائية وعلاجية عظيمة

فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة

ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار

قابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية

ويعتبر الرّمّان من الفواكه المقدّسة عند العديد من شعوب العالم وفي الكثير من الأديان فهي ترمز للحياة والتناسل والزواج في الأساطير الإغريقية، كما عرفت بخصائصها الطبية منذ زمن طويل، وأثبت العلم الحديث فوائدها للقلب والشرايين والدماغ ودوره

يحتوي ثمر الرمان الحلو على 10.1% مواد سكرية، 1% حامض الليمون 84.20% ماء، 2.91% رماد، 3% بروتين

(A, B, C) ألياف ومواد عفصية وعناصر مرة وفيتامينات

ومقادير قليلة من الحديد والفوسفور والكبريت

والكلس والبوتاس والمنغنيز وفي بذوره ترتفع نسبة المواد الدهنية 


فوائد الرمان

Voir les commentaires

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>